Tai Chi für Fortgeschrittene und Anfänger

Wer Tai Chi übt, wird „geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser“ sagt ein chinesisches Sprichwort. Die Jahrhunderte alte Bewegungsform kombiniert Übungen für körperliche Flexibilität und Balance mit Atemtechnik und meditativen Elementen zu einem harmonischen Ablauf, der “Form”. Konkret wird im Kurs die Kurzform des Yang-Stils mit 37 Figuren gelehrt.

Der Kurs ist offen für Anfänger, Grundkenntnisse aus verwandten Bereichen wie Yoga oder Qi Gong wären hilfreich.